Plongée dans les États Modifiés de Conscience : un voyage 100% cérébral

Vous êtes-vous déjà interrogé sur cette sensation de « vivre ailleurs » lors d’une méditation, d’un rêve ou d’une prière ? Inutile de chercher des explications surnaturelles : c’est votre cerveau qui pilote l’expérience, en changeant simplement de mode de fonctionnement.

Voici les trois visages des EMC
• Naturels : le rêve, la somnolence, ces moments où l’esprit flotte entre deux mondes
• Subis : fièvre, troubles neurologiques ou psychiatriques, effets de substances… Lorsque le cerveau s’emballe ou ralentit sans prévenir
• Volontaires : méditation, hypnose, yoga, transe… Ici, vous choisissez d’ouvrir la porte à d’autres états de conscience

Ce qui se passe réellement en coulisses

À la frontière entre veille et sommeil, votre cortex cérébral adopte un nouveau rythme. Vous avez l’impression d’entrer dans une réalité différente : il s’agit en réalité d’une réorganisation des réseaux neuronaux. Rien de magique, tout est neurologique !

Prière et plaisir : même circuits !
Une étude de l’Université de l’Utah a montré que la prière ou la méditation activent les mêmes zones cérébrales que celles du plaisir (comme savourer du chocolat). Résultat : certaines personnes ressentent une paix profonde, une chaleur intérieure, parfois même une émotion intense.

Rêve, foi, transe… tout passe par le cerveau. Il n’existe pas de canal mystique en dehors de vos neurones. La bonne nouvelle ? Vous pouvez entraîner ce formidable instrument grâce à la méditation, la respiration ou l’hypnose guidée. À chacun sa porte d’entrée !